Besser schlafen – erholter aufwachen

Nicht jede Schlafstörung hat dieselbe Ursache. Hinter anhaltenden Ein- oder Durchschlafproblemen können körperliche, hormonelle oder psychische Faktoren stecken – manchmal auch eine Kombination davon. Das Gespräch darüber lohnt sich.

Wenn Sie regelmässig schlecht schlafen und sich tagsüber nicht erholt fühlen, empfiehlt sich eine ärztliche Einschätzung.

In der GesundheitsQuelle betrachten wir Schlafprobleme im Zusammenhang mit Ihrer gesamten gesundheitlichen Situation. Wir klären mögliche Ursachen ab und besprechen gemeinsam, welche Begleitung für Sie passend sein könnte – schulmedizinisch und, wo sinnvoll, mit ergänzenden Ansätzen.